演讲稿的写法比较灵敏，能够依据会议的内容、一件事过后的感触、需要等状况而有所区别。在现在的社会日子中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编为咱们收拾的健康饮食演讲稿（精选5篇），欢迎阅览，期望咱们能够喜爱。
你想具有一个高雅的就餐环境吗？你想刻画一个杰出的本身形象吗？那就用文明演绎自己的日子，用实际行动来证明自己的杰出质量吧。为此，今日我在这里向咱们宣布建议：
1、请珍惜粮食，根绝糟蹋。节约粮食是尊重别人劳作的表现，也是您崇高品格的表现。
2、请坚持杰出的就餐次序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举动得当。让整齐有序的部队成为校园餐厅里一道亮丽的风景线、请自觉收回餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具收回处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，留意自己的外表、穿戴和行为，给自己留下夸姣的回想，也为别人发明洁净整齐的环境。
9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反响，不凌辱乃至咒骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反响，妥善解决。
俗话说：“民以食为天”每天的饮食是咱们赖以生存的根底，食物是弥补身体养分的最有用的途径。食质量量的好坏直接关系到咱们的身体。尤其是咱们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，常常会为了一些口腹之欲去吃一些路旁边摊上不卫生的食物。殊不知这些食物不只没有养分价值，并且对咱们的健康百害而无一利。
总有那么一群人，即便知道了食物的损害，仍然在路旁边的小摊小贩上购买食物。何况市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原资料乃至是有毒的化学物质制成看似养分丰厚，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，乃至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是能够让人丧命的。或许你刚刚吃完的外卖便是商家在缺乏五平方米的斗室间里用上述资料为你精心制作的。等咱们到中年的时分，这些潜在的风险便会一股脑悉数爆宣布来，让你猝不及防。现在具有健康的本钱，就等于具有了奋斗的才干。
俗话说：“身体是革命的本钱”只需咱们具有健旺的体魄，还有什么能够阻挠咱们行进的脚步呢?咱们还有什么事情是不能做到的呢?
那么，怎样才干做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些养分价值高，少而精的食物。人通过一夜的睡觉，头一晚上进食的养分已近根本耗费完。早上只要及时地弥补才干满意咱们上午的学习。午饭，则要确保食物的质与量。由于午饭具有承上启下的效果，既要弥补早餐吃得少，上午活动量大、能量耗费的空缺，又要为下午的耗能储藏能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，剩余的热量会转换成脂肪，使人发胖，别的，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为适宜!
所以在这里，我期望同学恰当的食用快餐、油炸食物，远离过期的小摊小贩上的废物食物。用健康的身体和丰满的精力迎候新的一天!
许多同学的爸爸妈妈。早餐不愿意做而让自己出去买。可他们知道吗？这样会导致让咱们的胃痛，并且那些小摊的饭也不卫生。咱们也不能吃废物食物，辣条等更不能买。要多喝开水，不能喝饮料。油炸类食物要少吃煮的，或许导致致癌。你要勤洗手，勤洗澡听洗头，这样有助于卫生。去买东西时要看看他的东西是不是有许可证，是不是过期了。假如过期了就向商家反响，他要是不听那就打举报电话。假如咱们生病了要去买药，也要看要是否有许可证和营业执照，过期的话也不要买。咱们假如吃了过期的药和过期的食物，会导致有肚子疼，有或许还会失掉生命。在怎样会有咱们早餐必定要吃好，晚餐能够少吃，但不能不吃，这样会导致咱们的内分泌紊乱。对身体欠好。所以我再次呼吁咱们必定要留意卫生，不能买废物食物，也不能多吃油炸食物，要少吃富含食物也不能够吃，中餐剩饭也不要吃。晚上睡觉前少吃糖，对牙欠好也要刷牙。
俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只寻求自己喜爱的滋味，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。咱们常常能看到校园旁的小卖部在卖一些三无食物和废物食物。由于而许多同学却买的乐此不疲，吃的津津乐道。可他们不知道吃这些东西不只会导致肥壮，严峻的会使很多细菌侵入人体，形成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但仍是抵挡不住那些零食的引诱。健康饮食，咱们就要做到以下几点:
我国有句古话：民以食为天。咱们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己能够不吃饭。跟着社会的开展，文明的前进，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，现在更有西餐逐步被咱们的味蕾所了解，咱们的日子能够说是有滋有味。但在美食的背面，饮食的健康问题，咱们又知道多少呢？
都说身体是革命的本钱，现在的咱们正是生长的关键时期，所以咱们必定要有一个健康的饮食习气，一个健康的日子习气。人生毕竟是绵长的，这期间咱们有必要养成许多杰出的、健康的习气，才干有个健康的人生。
跟着物质日子的改进，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜作为每顿饭的主食。虽然荤菜能给咱们弥补许多的蛋白质，但光吃荤菜是不可的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有利的物质，对咱们身体起着至关重要的效果。因而，咱们不只需吃荤菜，还应该多吃素菜。只要荤素搭配着吃，才干有利咱们的健康。
